Professeure diplômée de Yoga Intégral, formée à la yogathérapie (approche énergétique) et au massage Abhyanga.
Ancienne professeure des écoles, j'accompagne aujourd'hui toute personne, quelque soit son âge et sa situation, désireuse de maintenir sa santé et son bien-être dans le respect de son évolution personnelle.
Je propose des séances adaptées aux besoins de chacun : accompagnements en yoga thérapie, cours particuliers, séances en petit groupe, à domicile, en ligne et en salle à Joué-Les-Tours.
J’utilise les différentes techniques du Yoga Intégral pour leurs bienfaits physiques, énergétiques et émotionnels : réduction du stress, de l’anxiété et des douleurs ; l’amélioration de la qualité du sommeil ; maintien et développement de la souplesse, du renforcement musculaire et de l’équilibre ; bon fonctionnement des différents systèmes (nerveux, respiratoire, circulatoire, cardio-vacsulaire, digestif et locomoteur) ; sentiment de confiance en soi.
Sensibilisée aux pathologies chroniques, ma pratique s’inscrit également dans le dispositif « Sport santé bien-être Centre Val de Loire » piloté par l’ARS.
Je propose également des massages abhyanga, issus de la médecine traditionnelle indienne de l'ayurveda qui signifie « science de la vie ». Enveloppant, doux et profond ce massage à des vertus relaxantes et énergisantes. Il s’inscrit, tout comme la pratique du yoga, dans un art de vivre visant à maintenir le corps & l’esprit en bonne santé et unis.
En parallèle de mon activité de professeure de yoga je continue à accompagner les enfants et adolescents aux besoins spécifiques (soutien scolaire, développement de compétences psychosociales) en utilisant la pédagogie, le jeu, la créativité et le yoga.
Coordonnées
Anaëlle PLOMTEUX
Tel : 07 50 38 40 21
Mail : anaelleplomteux@gmail.com
Site internet : www.imramayoga.fr
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